人間は孤独になると元気がなくなるしやる気もなくなってきますよね・・・。
良い仲間がたくさんできると、たとえ立場的に下でも気持ちはトップです。
アルバイトだって社員になれなくたってそんなこと関係ないと思えるほど気分が高まることもあります。

たとえば新年会や忘年会などの集まりの時、職場に楽しい仲間がたくさんいればワイワイガヤガヤみんなと仲良く話して楽しい時間を過ごせます。
こういうときは気持ちが最高に高まりますね。
上の立場にいたって話しかけてくれる人もいなくて隅っこでひとりタバコを吸って気を紛らしているようじゃどうしようもないでしょう・・・。

仕事だって気分が高まらないとできないですが、自分が欲しいものを買うために頑張ろうと思えば思うほどテンションが下がります。
私にとって大切なのは家族であって自分はその次だからでしょう・・・。

気分を高めたいと思うときは、「これをやり抜けば家族に美味しいものを食べさせることができる」とか、「この仕事を頑張れば家族旅行へ行ける」など家族のことを考えています。
特に子供や自分の両親には美味しいものを食べさせたいし、いろんなところへ連れて行きたいという夢があるのでやる気がムクムク出てきますよ。

やっぱり大切な人のために一生懸命になるとおもしろいくらいに気分が高まりますね。

そこで好きだったドライフラワーを作るのをやめて生きた花を部屋に飾るようにしました。
近所の花屋で季節の花を選ぶことがほとんどですが、出先でかわいらしい野の花を見つけると少し頂いて部屋に飾ることも。
素朴な野の花も生命力が豊かで可愛くて大好きです。

もちろん花屋で買ってくる花は豪華で良い香りがしてあちこちに飾って楽しみますよ。
トイレにも寝室にもキッチンにも花を飾って気分を高めています。
生きた花ってたった一輪だけでも存在感抜群！そばにあるだけで気分が上がります。
やる気も出てくるから不思議なんですよ。

リビングやダイニングのように家族が集まる場所には多めに花を飾っています。

気分を高めるためにできそうなことは意外と自分の近くにあります。
私の気分を高めるための方法はスポーツクラブで運動することです。
筋トレもしますし今流行のダンスもしますよ。
一通りのことをしてみて自分に合った運動を見つけるようにしてますが、どれをやっても楽しいです。

特にダンスをすると気分が高まりますよ。
ひとりでおこなう社交ダンスも習っていて、男女ペアじゃないけれどひとりでも十分気分が高まります。
男女で踊ったらもっと気分が高まるかもしれないけれど、ただの知り合いとペアになって踊ったって楽しめないからひとりで踊ることに満足してますよ。
ただ、
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といった免疫を高めるのもとっても大切です。

心拍が早くなる運動をすると気分も高まりますね・・・こういう運動は欠かせません。