気分が落ち込むと、まったくなにもしたくなくなるので意識して気分を上げるようにしています。例えば、気分を高めるコツはテンポのいい曲を聞くことです。
ノリの良いロックなどテンポがいい曲を聞くと、興奮してきてプラスな気持ちが湧いてきます。
そのため、休みを取れるときは好きなアーティストのコンサートに行くことにしています。
コンサートに行って曲を聞くと非常にテンションが上がります。
大音量の音楽を家で聞くことはできないので、コンサートで迫力のある音楽を聞くことは非常に気持がいい特別な時間です。
特に同じ趣味の人といっしょにコンサート行ったあとで、食事に行って美味しいものを食べながらコンサートの余韻に浸ることは非常に気分が上がります。
仕事でやりたくないことをしたりするなど日頃の仕事関係で疲れる気持ちを忘れさせてくれる音楽は非常に大切な存在です。
私は仕事に行く前には、気分を高めるためにロックの名曲を聞いてテンションを上げています。